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---+ o domínio de si mesmo pela auto-sugestão consciente

   * Não é a vontade e sim a imaginação que nos faz agir

   * imaginação forma motriz consciente ou inconciente

   * auto-sugestão: converte pensamento em realidade
      * desde que não absurda

   * divisão entre dois indivíduos em nós
      * consciente e inconsciente
         * consciente
            * memória fallha
         * insconsciente
            * memória impecável
            * funções do organismo
            * acabamento de todas ações
            * imaginação

   * vontade e imaginação
      * vontade
         * faculdade de praticar ou não ,livremente , algum ato
      * imaginação
         * ganha da vontade
         * correnteza que arrasta fatalmente
            * mobiliza-la para os fins do individuo
            * cavalo indomavel
               * colocar cabresto-guia-la

   * experiencia
      *

   * sugestão e auto-sugestão
      * não existe sugestão apenas auto-sugestão
      * implatanção de uma ideia em si mesmo e por si mesmo-auto sugestão
         * autos-sugestão: "influência da imaginação sobre o ser moral e o ser físico do homem" (p.29)
      * sugestão -implantar a ideia no outro
         * falso- se inconsciente não aceitar a ideia-sugestão rejeitada
            * sugestão aceita=auto-sugestão

   * imaginar-se feliz =ser feliz

   * educação da imaginação para auossugestão e não a vontade (querer)

   * 4 leis
      * 1 - quandoa vontade e a imaginação estão em luta, é sempre a iamginação a vencedora, semexceção alguma
      * 2-no conflito entre a vontade e a imaginação, a força da imaginação está na razão direta do quadrado da vontade;
         * expressão metafórica
      * 3 Quando a vontade e a imaginação estão de acordo, uma nãos e ajusta à outra, mas uma se multiplica pela outra;
      * 4 a imaginação pode ser governada

   * quase toda doença pode ceder com autosugestão

   * pessoas que não conseguem se auto-sugestionar
      *
         *  os atrasados, incapazes de compreender o que se lhe diz
      * As pessoas que não querem compreender

   * como ensinar o paciente a se auto-sugestionar
      * só se pode pensar uma coisa de cada vez
      * ser feito em tom monótono e acalentador

   * conscienicia participa da sugestão

   * sem fixar atenção repetir frase sugestiva

   * frase 20 vezes - 20 nós "todos os dias de todos os pontos de vista vou cada vez melhor

   * repitção da frase mecânica, maquinal, infantil , sem esforço
      * tom monocórdico dá sono e auxilia penetração da sugestão no inconsciente p.89

   * sugestão feita de manhã e a noite

   * repetição -introdução pelo inconsciente

   * dormoral ou fisica-colcoar mão no local ou cabeça-repetição do "isto passa" várias vez até a dor desaparece
      * com o tempo em 20 a 25 segundos desaprece dor

   * não dispensa tratamento médico, mas um excelente auxiliar no tratamento

   * o inconsciente é o dirigente mor de todas nossas funções p.43
      * incosciente dirige -nos moral e fisicamanete. todos orgãos e células pelos nervos p.80

   * esforço= vontade. vontade inverso da imaginacao

   * auto-sugestão não funciona com esforço ou confianaça no que diz. auto-sugestão sem esforço

   * auto-sugestão melhora gradual no geral